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*青い空と白い雲*

archive: 2010年01月  1/2

読むだけダイエット   その7

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ダイエットを決意して、1月も終了しました。結果は・・・前日に飲み会があったにもかかわらず-1.2kg 目標は1ヶ月で-500gでしたから、1ヶ月目はクリアーです。ここでいつものごとく安心してはいけません。最終目標は、1年で-6kgですから。毎日おやつもいただいています。ストレスは増えたときは、ムムムって思うけどそれ以外は無くて、一生続けられるダイエットとしてはいい感じです。この一ヶ月のダイエットの記事はカ...

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久しぶりに・・・

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土曜日の夜、家族の協力もあって、数年ぶりに飲み会に参加しました♪年に一度職場のお疲れ様会?!には、参加するけど、お食事会だし、友人ともランチだからね。飲み会は、保育園の役員をやっていた頃以来だから・・・4年ぶりだわ。それも女性だけ・・・う~~ん。若い頃に戻ったみたい(笑)サッカーのママフットサルの打ち上げでした。いやぁ~~楽しかったです。お酒も入ると話も進みます。普段なかなか話せない人ともたくさん話...

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お財布

年が明けてお財布を新調する人も多いでしょうか?旧暦では、立春のあとに新しくするのかしら。数年ぶりにお財布を新調することに決めて1ヶ月。お気に入りを捜し歩いていました。めぼしをつけてまた10日ほど、何度も何度も見に行っちゃいました(笑)大切に長く使いたいから、慎重に慎重に選びました。私は物を買うときの基準はブランドではなくて、自分が気に入って使いやすいものです。なので、長く使います。今まで使っていたお...

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ヒヤシンスの水栽培

昨年に続き水栽培したヒヤシンス。数年前、初めてしたときは、よくわからなくてクテッとなったり葉っぱの中で咲いちゃったりしました。初めは寒い所に・・・お友達のブログで見て思い出しながら毎年試行錯誤。根がしっかり出てから、少しして少し明るい西日の入る部屋に移動していました。1週間前、一つ目の蕾が開きそうでした。あわてて、南側のリビングに移動。冬でも暖房なしで17度もある部屋(夜でも)そうしたら次の日には花が...

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嬉しい言葉

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言ってもらって嬉しい言葉は、自分が言っても嬉しくて幸せな魔法の言葉だって最近気がつきました。だからどんどん言っちゃおう(笑)私にとって魔法の言葉は「ありがとう」「おめでとう」↓凹み気味の毎日でしたが、水曜日はたくさんのおめでとうの日でした。仕事が終わって携帯を見るとメールがきていました。2週間もお腹に長くいたけど、無事に女の子が生まれましたやった~!このブログにもよく登場するペンフレンドのお友達。予定...

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掃除道具

お休みだった火曜日。登園前にゆーちゃんのお漏らし事件が発生したものの何とか少し遅れで買い物も終了。掃除も布団干し終了。さぁ~いい天気だし何しようって思いましたが、やっぱりここ数日の悩みでそこでパワー切れでした。本当は暖かかったしベランダ作業したかったのになぁ・・・まぁ、そんな日もある(苦笑)掃除用具の整理整頓をしました。雑貨屋さんで見つけたかわいい小さなスポンジ。洗面台を磨くのに置いておくことにしま...

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信じる

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ある日、息子が先に帰ってきて、その後長女が帰ってきました。○○(息子)、△△くんを泣かしたでしょ!△△くんが1人で泣きながら帰っていたよ!○○が「ばか」とかって言ったって!だから○○(息子)とは一生一緒に帰らないって言っていたよ言っていないし、それにあいつが悪いんだよ!だって、そう言われたもん。その子のお姉ちゃんにも○○にちゃんと言っておいてって言われたし、周りの子もそうなんだぁ~かわいそうってなったんだよ!言っ...

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自分の思いだけでは・・・

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ここ数日、いろいろと考え事をして、結果がでたわけではないのですがブログを書く気力がなくなっていました。心配をかけちゃった方、すみません。実は・・・日曜日の午後、公園に遊びに行った息子。誘った相手は年長さん。小学生なら気にしないんだけど、幼稚園の子ではね・・・少し心配。待ち合わせ場所に送っていって、お迎え時間を決めて、その30分ぐらい前には公園に行きました。公園に行くとサッカー仲間とお父さんとみんなで...

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読むだけダイエット   その6

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仕事がない週末。体重が微増します。ある意味ストレス・・・感じちゃダメね。おやつは、豪華なものにして(スナックとかクッキーとかでなくシュークリームとかドーナツとか)それなのに、我が家には悪魔が3人?!1人はすぐにおやつを欲しがるゆーちゃん。みんなで同じ時間に1回にしたいのに、1人でいる時間も欲しがります。お腹いっぱいだと欲しがらないけどね・・・そんなときは、少しあげて私は隣でお茶を飲みます。まぁ、年齢...

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早生まれ

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次女ゆーちゃんは、3月生まれ。長女が6月生まれ、息子が11月生まれ。初夏に生まれた長女はしっかり者で、クラスでも何でも早く出来たほうでした。それに対して冬生まれの息子は、やっぱりゆっくりに見えたっけ。最近はそんなに感じないけど・・・・さて・・・ゆーちゃんは、3月生まれ。でも上2人に比べて体の成長は一番早いです。背ももう10cmはこの1年で伸びています。だから見た目には既に年少さん。ゆーちゃんも春から...

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2人の時間

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仕事が早く終わる木曜日。いつもなら仕事を持ち帰りたくないので仕事時間が終わっても全部済ませて、持参したお弁当を食べてから帰ります。でも本日は夫がお休み♪久しぶりに夫とデートしようねぇ、今日は仕事が早く終わるから一緒に外でご飯食べよう♪いつもならゆっくり帰る私も、ドキドキ?!しながら猛ダッシュで職場を後にしました。相手は夫ですけどね。一番好きなのは、旦那さんでしょ?聞かれるたびに照れることもなく「そう...

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早寝早起き

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私が小学生だった頃、8時に寝て、6時に起きていました。6時半には犬の散歩に行っていました。中学校に行ってからは睡眠時間が短くて、慣れるまで大変でした。さて・・・我が家の現状は、朝は6時半に起こします。(自分で起きて欲しい)寝るのは、なんだかんだと9時から10時・・・遅いですよね。習い事で帰りが遅くなる日もあるけど、原因はテレビですね。これが見たいから、お風呂はあとで・・・そうしてずるずると・・・・で...

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1人で映画

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お休みの火曜日。映画を観てきました。1人で映画・・・何年ぶりだろう。この前は確か・・・「世界の中心で愛を叫ぶ」だったような気がします。アハハ。近くの映画館、ただいまキャンペーン中で毎日1000円なんです。レディースデイになかなか仕事でいけないので、せっかくだし見たかった映画を見に行きました♪見たのはのだめカンタービレ 最終章 前編ゆーちゃんを産む前病院でマンガを読み、テレビのドラマも見てすっかりフ...

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読むだけダイエット   その5 

今週も始まりました。子どもたちの習い事も通院もあって、また慌しい毎日です。ダイエットにストレスは禁物です。気をつけなくちゃ。ストレスたまると食べちゃうからね・・・・継続中のダイエット、以前は毎日の体重の変動が600gぐらいもありました。忙しい日は減って、外食すればあっという間に戻るか増える・・・その繰り返しでした。こうしてだんだんと痩せない体になっていくのかなぁ。外食の機会はこの頃ないのだけど、体...

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ありがとうございました。

夫のいない日曜日。サッカーもお休み。買い物に行ったり図書館にいったりと考えたけど風邪引きゆーちゃんも元気になったので、午後は子供たちを連れて小学校に行きました。公園よりも広くてサッカーも楽しめるので他の用事もあったので学校にしました。体を動かすのが好きな娘たちも遊ばせたくて、日曜日は遊ぶ相手を探すのが大変で・・・やっぱり家族で遊ぶしかないかなぁ。行く途中、何人か息子がお友達を誘いましたが、後から来...

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グラウンド当番

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土曜日は、サッカーのグラウンド当番でした。人数が多い学年のため、年に数回しかない当番です。寒かったけどね・・・スポ小に入る前は、当番は大変だよ~いろいろあるよ~って噂も。確かに何もないわけではないけど、それでも親子で学ぶことがたくさんです。たまの当番は、息子以外のチームメイトの良い所も、コーチたちの頑張りも見れて楽しいものです。何でも良いほうにとらえるといいですよ。試合では、目立つ子とそうでない子...

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読むだけダイエット   その4

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ダイエット その1~その3までが準備です。1時間もあれば出来てしまうでしょう。「痩せたい理由」「ダイエットの目標」「反省」これで足場が固まりました。何でも基礎部分が大事ですからね。反省で書き忘れました。そういえばお風呂で荒塩をお腹に塗るというのも2回やりましたが肌が荒れて終了。なんでも形だけ真似すればいいというわけではないですねせていよいよ、ダイエットです。もう既に私はしていますが、宣言することだ...

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息子の思い

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日々、ダイエットのことばかり考えていませんよ。むしろ他の事を考えていますよ。さて、木曜日、保育園にゆーちゃんを迎えに行くと「咳がひどいですよ」って先生から言われました。咳は2日前ぐらいから出始めたけど本当に・・・胸の辺りの音も良くない・・・・病院に連れて行かなくちゃ。熱はないけど、咳もひどいし、お腹の調子もよくないです。一度家に帰って、上の子たちにメッセージを残して病院に行きました。行く途中、息子...

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読むだけダイエット   その3

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本は読み終わったので、更新したいのだけど、少しずつですみません。紹介するには、やっぱり本のタイトルも毎回紹介させていただきます。注:決して出版社の回し者ではありません(笑)中を引用させてもらうのですね。礼儀ですかね。当たり前ですか・・・心理学の先生が教える「読む」だけダイエット  市村操一  小澤まや     三笠書房準備、目標設定につづいて、次は反省です。③ これまでのダイエットの問題点を洗いなお...

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読むだけダイエット   その2

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ちょっとバタバタしていて、なかなか更新できていません。お返事も少し遅れることがありますが、嬉しく読んでいます。いつもありがとうございます。遊びに来てくれている方もありがとうございます。さて・・・読み終わった本とともにご紹介。詳しく知りたい方は、是非心理学の先生が教える「読む」だけダイエット  市村操一  小澤まや     三笠書房を読んでくださいね♪前回の準備に続き、次は目標設定です。目標設定なら...

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長い1日でした。

朝、4時半に起きて、お弁当を作り6時半に出発・・・連休最終日は、息子のサッカーの大会でした。近隣のたくさんのチームが集まる大きな大会(遠く離れた県の強いチームも参加)母たちのママフットサルもあって、大忙しの一日でした。そして寒~~い1日でした娘たちは母にお願いして夫と息子とともに出発しました。大会は抽選でブロックに分かれて、総当たり戦。午後は、ブロックの1,2位と3,4位に別れてトーナメントでした。トーナメ...

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家族の日

本日は、ダイエットの話ではありません(笑)今日、明日は違うことを書きますね。期待?!していた方すみませんダイエット中とはいえ、本日はバイキングも堪能してします。本当に痩せたいのと突っ込まれそうですが、今回のダイエットはこういうのもOKなんですよ。+200gですが、ここ数日、増えてしまっていた体脂肪率が減っていますよ!スタート時からー3%です。ようやく普通の人の範囲です。まぁ、あせらず気長にやります。さ...

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読むだけダイエット  その1

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今年に入って読んでいる2冊目は心理学の先生が教える「読む」だけダイエット  市村操一  小澤まや小澤まやさんといえば、昨年読んだ「おやつダイエット」を書いた人です!あはは・・・・読んでいる途中まで気がつかなかった私です(恥)市村操一さんは、小澤さんのお父さんだそうです。まだ全部読みきっていないのですが、お正月が終わった今、気になる方も多いでしょう。そして私も本格的にダイエットを決意しました!さて、今...

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縫い始め・・・

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『縫い始め』なんて書くと、ハンドメイドが得意みたいで格好いいけど・・・子どもたちが始業式の朝、あわてて縫ったのはぞうきん年末の大掃除でストックのぞうきんもほとんど使い、古くなったタオルで縫っておこうと思っていました。でもそのまま年をあけました。昨日になって、ぞうきん・・・と言われ、息子なんか忘れていたし残っていた一枚は、ある金融会社にもらったタオルで金魚の絵が・・・・これでいいじゃんと言っても娘は...

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七草粥

日本の行事を大事にしたいと日々思います。年のせい?!本日は七草粥を朝から炊いて、食べました。昨日のシューマイもあったので、つけました。キンピラもお節の残りの材料で夜に作っておきました。ごまとおかかでさっぱり美味しかったです。あまり早くから青いものを入れちゃうと色味が悪くなるから最後のほうに入れました。毎年、このお粥を食べて、お正月が終わったという気がします。上の子たちは、もう慣れたけど、ゆーちゃん...

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レシピ

ゆーちゃんが生まれる前、作っていたレシピブック。昨年は、初めて作った和菓子の分は作りましたが、すっかりそのまま。でもやっぱり便利です。作って美味しかったものはいつでも見れるように、塗れちゃってもまた印刷すればいいし、お友達に教えてって言われたときもすぐに渡せます。今回、少し時間があったのでお節料理を作ることにしました。毎年、作るの物は同じだったりするので、すぐに見れると便利です。今年初挑戦で好評だ...

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記念日

息子の誕生日から始まって、母の誕生日、クリスマス、お正月とご馳走が続いてもう少しさっぱりしたものが食べたくなるこの頃・・・そんな時期に迎えた記念日はMy Birthdayの日ですね。子どもの頃は、お店もやっていなくて丸いケーキがなくて、寂しい思いをしたこともたぶん一度ぐらいだろうけど、かなりトラウマで毎年思い出しますでももうここ数年は、自分の誕生日にはあまり気合が入りません。本日もそうですね・・・・午前中、...

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そんなこともある

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★今年は、久しぶりに自分用に福袋を買いました。普段はお高くて手が出ないんだけどね・・・・仕事着用になる服が欲しくてスカートなんか希望だったのだけど・・・・むむむ?!このお店のイメージとは違うシックなものがゾロゾロ。おまけにスカートがなかった(涙)そんなこともある。でも、今日は入っていたコートを長女がいいねって言ってくれた♪何だか嬉しい。入っていたものも、物はいいので、今までの自分のイメージを変えて是非...

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初詣

今日で3が日も終わりですね。会社勤めの方は、明日から仕事始めでしょうか。我が家の夫は、今年に入って、初めてのお休みでした。毎年恒例の初詣に家族そろって出かけました。家から離れている大山阿扶利神社。夫と付き合いだしてから、毎年欠かさずお参りしています。なのでこのblogにも毎年登場していますね今年で19回目の初詣ですよ~~♪昨年は、ゆーちゃんと私は途中までロープウェイでしたが、今年はさすがに重たいゆーち...

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ゲーム大会!

ゲームと言っても・・・・電子ではありません(笑)我が家でもついにDSが登場していますが・・・2台とも夫のもの。許可が出たときのみ、時間を決めての利用です。ゆーちゃんもやりたがって困ります。2歳児に与える影響は・・・・計り知れませんからね。さて・・・・お正月と言えば、カルタにすごろくにトランプ。子どもの頃、みんなでコタツに入って、伯父さんやおばさんも一緒にやった思い出があります。みんなでワイワイ。楽しかったな...

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