夏休みも終盤・・・肌寒い日もあったと思ったら、残暑が厳しかったり体調管理が難しい毎日です。皆さん、体調など崩していませんか?夏の疲れがでていませんか?さて、そろそろ私も含め体を通常モードにしていかなくてはなりません。まずは早起きから・・・ほっておくといつまで寝ているかな?遅くとも6時半には起きて食事にしなくては・・・現状は7時起きの日もそんなとき、図書館で目に付いて借りてきた本がこの2冊です。読みや...